Научись
ЛАЗАТЬ

Боулдеринг для детей и подростков

Если ваши дети постоянно лазают по деревьям, гаражам и валунам, приведите их в наш скалолазный зал. Здесь, в позитивной среде, мы научим их безопасному лазанию. Скалолазание—отличный способ улучшить силу, выносливость, равновесие, гибкость и настроение. Мы рады скалолазам любого возраста!

Мы возобновляем транировки с 05.09.2022. Для регистрации выберите свою группу в расписании ниже, и заполните форму регистрации для этой группы.
Каждая группа будет открыта если в нее наберется не менее 6 участников.
Занятия проходят на эстонском языке, но наши тренера так же владеют другими языками.

Расписание

3-4 года
Наш основной фокус в группе для 3-4 лет—заинтересовать детей спортом в целом. Родители активно участвуют в занятиях. Тренировки проходят в игровой форме. Мы занимаемся не только скалолазанием, но так же общей физической формой и растяжкой. Это подготовка к следующему году, когда фокус смещается на скалолазание.
Расписание
Сб 99:00 - 9:45* (тренер Кятлин)
Оплата за месяц
Первые 3-4 месяца:
1 раз в неделю 45 EUR
Далее
1 раз в неделю 55 EUR
Форма регистраци

5-6 лет
Наш основной фокус в группе для 5-6 лет—заинтересовать детей спортом в целом. Тренировки проходят в игровой форме. Мы не только занимаемся лазаем, но и уделяем внимание общей физической форме. Это подготовка к следующему году, когда фокус смещается на скалолазание. Группа занимается 2 раза в неделю.
Расписание
Пн 15:00-15:45 (тренер Криста)
Сб 09:45-10:30 (тренер Кятлин)
Оплата за месяц
1 раз в неделю 65 EUR
2 раза в неделю 90 EUR
Форма регистрации

7-8 лет
Наш основной фокус в группе для 7-8 лет—заинтересовать детей скалолазанием. Тренировки частично проходят в игровой форме, частично—как спортивное занятие. Мы уделяем внимание и скалолазанию, и общей физической форме. Это подготовка к следующему году, когда мы начинаем концентрироваться на технике скалолазания. Группа занимается 2 раза в неделю.
Расписание
Mon 16:00-17:15 (тренер Криста)
Thu 15:00-16:15 (тренер Ану)
Оплата за месяц
1 раз в неделю 65 EUR
2 раза в неделю 90 EUR
Форма регистрации

9-12 лет
В группе для 9-12 лет основная задача—обучить детей основам техники скалолазания. Мы концентрируемся на технике, ментальной и физической подготовке. Наши занятия проходят как спортивная тренировка, с небольшим включением игровых элементов. Группа занимается 2 раза в неделю, так же мы организуем выезды на соревнования для участников этой группы.
Расписание
Вт 16:30-18:00 (тренер Аве)
Чт 16:30-18:00 (тренер Ану)
Оплата за месяц
1 раз в неделю 65 EUR
2 раза в неделю 90 EUR
Форма регистрации

12-14 лет
В группе для 12-14 лет основная задача—обучить детей технике скалолазания. Мы концентрируемся на технической, ментальной и физической стороне спортивного скалолазания. 2 тренировки в неделю мы занимаемся боулдерингом и 1 раз в неделю—общей физической подготовкой необходимой для скалолазания. Группа занимается 3 раза в неделю, так же мы организуем выезды на соревнования для участников этой группы.
Расписание
Mon 18:00-19:30—боулдеринг
Wed 18:00-19:30—боулдеринг
Fri 18:30-19:30—физическая подготовка
Оплата за месяцe
2 раза в неделю 90 EUR
3 раза в неделю 120 EUR
Форма регистрации

15-18 лет
В группе для 15-18 лет основная задача—помочь юнным спортсменам достичь технического мастрества в скалолазании, а так же хорошей физической и ментальной формы. 2 тренировки в неделю мы занимаемся боулдерингом и 1 раз в неделю—общей физической подготовкой необходимой для скалолазания, регулярно делаем упражнения на мобильность и растяжку. Группа занимается 3 раза в неделю, так же мы организуем выезды на соревнования для участников этой группы.
Расписание
Mon 18:00-19:30—боулдеринг
Wed 18:00-19:30—боулдеринг
Fri 18:30-19:30—физическая подготовка
Оплата за месяц
2 раза в неделю 90 EUR
3 раза в неделю 120 EUR
Форма регистрации

13-18 лет—для начинающих
Это группа для начинающих. Основная цель—обучить детей основам техники скалолазания, что позволит в следующем учебном году присоединиться к спортивной группе. 2 тренировки в неделю мы занимаемся боулдерингом и 1 раз в неделю—общей физической подготовкой необходимой для скалолазания, регулярно делаем упражнения на мобильность и растяжку.
Расписание
Mon 16:45-17:45—боулдеринг
Wed 16:45-17:45—боулдеринг
Fri 18:30-19:30—физическая подготовка
Оплата за месяц
2 раза в неделю 90 EUR
3 раза в неделю 120 EUR
Форма регистрации

Боулдеринг для взрослых

Скалолазание—отличный способ улучшить силу, выносливость, равновесие, гибкость, настроение и найти новых друзей. Приходите в одиночку или с друзьями и научитесь лазать. Может быть, это станет вашим новым хобби.

Новый тренировочный сезон начинается!

Боулдеринг 1-0-1

Хотите попробовать скалолазание, но не знаете как начать? Лазали несколько раз, но хотите изучить технику и приемы? Наши форкшопы созданы чтобы вам помочь. За 2 часа наш инструктор научит вас основам боулдеринга: безопасности, разминке, правилам, выбору трассы, безопасному падению, основам техники скалолазания. Приходите, попробуйте новое хобби и встретьте новых друзей!

Что вы узнаете

  • Введение в боулдеринг
  • Разъяснение основных правил
  • Разминка
  • Базовые приемы
  • Практика скалолазания
  • Если вы готовы к большему, у нас есть двухнедельный входной билет, который можно приобрести только с этим курсом.

    Цена
    Стоимость мастер класса: 25€ + 11€ за вход и 3€ аренда скалолазных тапочек
    Специальное предложение: мастер класс + 2 недели неограниченного доступа в Киви: 55€ (включая стоимость аренды обуви).

    Продолжительность
    2 часа / 1 раз

    Дата и время

  • 05.10, среда, 18:30-20:30 Михкель, английский язык
  • 16.10, воскресенье, 16:00-18:00 Кейт, эстонский язык
  • Тренировки по боулдерингу для женщин

    Этой осенью мы открываем 2 тренировочные группы для женщин: для новичков, и для тех кто продолжает занятия. Мы будем вместе изучать разнообразные техники скалолазания, выполнять упражнения для увеличения силы и подвижности. И все это в дружелюбной компании, с которой приятно провести время, а так же ездить вместе в скалолазные путешествия.

    Группа для новичков подойдет всем женщинам с базовыми навыками по боулдерингу (немного лазающим самостоятельно, или окончившим курс 101) и желающим продолжить обучение. Ваш уровень не важен.

    Группа для продолжающих открыта для тех, кто уже занимался у Марианны и активно лазает.

    Тренировки проводит Марианна Зверева. Язык тренировок эстонский или английский, по желанию группы. Марианна так же свободно говорит на русском.

    Когда
    Новички: каждый вторник с 19:00 to 20:30. Первая тренировка состоится 13 сентября.
    Продолжающие: каждый четверг с 19:00 to 20:30. Первая тренировка состоится 8 сентября.
    Стоимость
    10 EUR за занятие ( только тренировка. Вход в зал и аренда скальников оплачиваются отдельно, при необходимлсти).
    10-ти разовая карточка — 90 EUR


    Количество участников: максимум 10 человек
    Для участия напишите на info@kiviclimbing.ee или запишитесь на стойке регистрации .

    Тренировки по боулдерингу для мужчин

    Этой осенью мы открываем тренировочную группу для мужчин. Мы будем вместе изучать разнообразные техники скалолазания, выполнять упражнения для улучшения силы и движений. И все это в дружелюбной компании, с которой приятно провести вечер четверга, а так же ездить вместе в скалолазные путешествия в будущем.

    Тренировки подойдут всем мужчинам с базовыми навыками по боулдерингу (немного лазающим самостоятельно, или окончившим курс 101) и желающим продолжить обучение. Ваш уровень не важен.

    Тренировки проводит Юрген Рекк. Язык тренировок эстонский или английский, по желанию группы.

    Когда
    Каждый четверг с 19:00 до 20:30.
    Первая тренировка состоится 8 сентября.
    Стоимость
    10 EUR за пробное занятие (только тренировка, пробное занятие можно взять только один раз. Вход в зал и аренда скальников оплачиваются отдельно, при необходимости).
    10-ти разовая карточка — 90 €


    Количество участников: максимум 10 человек
    Для участия напишите на info@kiviclimbing.ee или запишитесь на стойке регистрации .

    Индивидуальные тренировки

    Наш инструктор проанализирует ваши результаты, составит индивидуальный план тренировок специально для вас и поддержит вас на пути к тому, чтобы стать более сбалансированным и сильным скалолазом.

    Отзывы

    "Training with Shingo—tough but enjoyable. He makes you do things that you maybe wouldn't wanna do but are necessary on the long run."
    Marleen

    "Alustasime Shingoga treeninguid, kuna minu areng oli seisma jäänud ning kohati olin veendunud, et olen ronimiseks liiga lühike. Mul oli ja on siiani terve nimekiri nõrkusi, millega on vaja tööd teha aga kõige suurem väljakutse oli minu jaoks jõuliste ja dünaamiliste liigutuste tegemine, mistõttu ei suutnud ka järgmiste nukkideni ulatuda. Tänu Shingoga treenimisele olen saanud tugevamaks ning õppinud uusi tehnilisi liigutusi, mis muudavad raskete radade ronimise oluliselt lihtsamaks. Suureks plussiks on see, et Shingo lühikese ronijana saab väga kiiresti aru, mida ma radadel valesti teen ja oskab lahendusi soovitada. Trennid on alati mugavustsoonist väljaspool ning huvitavad ja ta pushib iga kord, et annaksin endast maksimumi. Areng on olnud väga hea ja see motiveerib mind iga päev olema järjest parem ronija.”
    Elizabeth

    Позвоните или напишите нам для получения дополнительной информации +37258070610