Научись
ЛАЗАТЬ

Боулдеринг для детей и подростков

Если ваши дети постоянно лазают по деревьям, гаражам и валунам, приведите их в наш скалолазный зал. Здесь, в позитивной среде, мы научим их безопасному лазанию. Скалолазание—отличный способ улучшить силу, выносливость, равновесие, гибкость и настроение. Мы рады скалолазам любого возраста!

Расписание

Напишите нам если вас интересует этот курс и мы сообщим вам подробности.

Боулдеринг для взрослых

Скалолазание—отличный способ улучшить силу, выносливость, равновесие, гибкость, настроение и найти новых друзей. Приходите в одиночку или с друзьями и научитесь лазать. Может быть, это станет вашим новым хобби.

Боулдеринг 1-0-1

Хотите попробовать скалолазание, но не знаете как начать? Лазали несколько раз, но хотите изучить технику и приемы? Наши форкшопы созданы чтобы вам помочь. За три часа наш инструктор научит вас основам боулдеринга: безопасности, разминке, правилам, выбору трассы, безопасному падению, основам техники скалолазания. Если вы хотите продолжить изучать технику, рекомендуем вам так же курс Боулдеринг 1-0-2, здесь вы узнаете больше приемов. Приходите, попробуйте новое хобби и встретьте новых друзей!

Что вы узнаете

  • Введение в боулдеринг
  • Разъяснение основных правил
  • Разминка
  • Базовые приемы
  • Практика скалолазания
  • Если вы готовы к большему, у нас есть двухнедельный входной билет, который можно приобрести только с этим курсом.

    Цена
    Стоимость мастер класса: 25€ + 11€ за вход и 3€ аренда скалолазных тапочек
    Специальное предложение: мастер класс + 2 недели неограниченного доступа в Киви: 55€ (стоимость аренды обуви не входит).

    Продолжительность
    3 часа / 1 раз

    Дата и время

  • ENG - Дарья 8 июня, вторник, 17.30 - 20.30
  • РУС - Дарья, 5 июня, суббота, 11.00 - 14.00
  • EST - Raili, 20 июня, воскресенье 11.00 - 14.00
  • EST - Ану, 3 июня, четверг, 17.30 - 20.30.
  • Боулдеринг 1-0-2

    Курс подойдет тем, кто прошел мастер класс Боулдеринг 1-0-1 или лазал самостоятельно некоторое время, и знает базовые правила боулдеринга и безопасности. Вам не требуется особых навыков боулдеринга чтобы прcоединится к курсу, нащ курс—это шаг к тому чтобы стать хорошим скалолазом. У вас будет 3 занятия по полтора часа, во время которых инструктор обучит вас технике скалолазания. Вы научитесь использовать баланс и распределение веса во время лазания, разным методом удерживания зацепок, работе ног.

    Что вы узнаете
    Баланс при лазании
    Разные хвата
    Работа ног
    Практика скалолазания

    Цена
    30 евро (плюс 11 евро за вход и 3 евро за аренду скальной обуви).

    Продолжительность
    1,5 часа x 3 раза

    Дата и время

  • EST - 10, 17 июня и 1 июля, 17.30 - 19.00, инструктор Ану
  • ENG - 14, 22, 29 июня, 19.00 - 20.30 инструктор Карл
  • РУС - 9, 16, 30 июня, 17.30 - 19.00 инструктор Дарья
  • Индивидуальные тренировки

    Наш инструктор проанализирует ваши результаты, составит индивидуальный план тренировок специально для вас и поддержит вас на пути к тому, чтобы стать более сбалансированным и сильным скалолазом.

    Отзывы

    "Training with Shingo—tough but enjoyable. He makes you do things that you maybe wouldn't wanna do but are necessary on the long run."
    Marleen

    "Alustasime Shingoga treeninguid, kuna minu areng oli seisma jäänud ning kohati olin veendunud, et olen ronimiseks liiga lühike. Mul oli ja on siiani terve nimekiri nõrkusi, millega on vaja tööd teha aga kõige suurem väljakutse oli minu jaoks jõuliste ja dünaamiliste liigutuste tegemine, mistõttu ei suutnud ka järgmiste nukkideni ulatuda. Tänu Shingoga treenimisele olen saanud tugevamaks ning õppinud uusi tehnilisi liigutusi, mis muudavad raskete radade ronimise oluliselt lihtsamaks. Suureks plussiks on see, et Shingo lühikese ronijana saab väga kiiresti aru, mida ma radadel valesti teen ja oskab lahendusi soovitada. Trennid on alati mugavustsoonist väljaspool ning huvitavad ja ta pushib iga kord, et annaksin endast maksimumi. Areng on olnud väga hea ja see motiveerib mind iga päev olema järjest parem ronija.”
    Elizabeth

    Позвоните или напишите нам для получения дополнительной информации +372 53509559