Научись
ЛАЗАТЬ

Боулдеринг для детей и подростков

Если ваши дети постоянно лазают по деревьям, гаражам и валунам, приведите их в наш скалолазный зал. Здесь, в позитивной среде, мы научим их безопасному лазанию. Скалолазание—отличный способ улучшить силу, выносливость, равновесие, гибкость и настроение. Мы рады скалолазам любого возраста!

Тренировки проходят 2 раза в неделю.Размер группы—10 человек. В цену за месяц входит оплата вхожа в зал и аренда скалолазной обуви на время занятий.
Для участия, пожалуйста, зарегистрируйтесь:
keiu@kiviclimbing.ee — напишите имя ребенка и возраст.

Пока все занятия проходят на эстонском, но все наши инструктора также говорят на английском. Если мы наберем достаточное количество желающих, мы откроем отдельные группы на русском и английском. Сообщите нам о ваших предпочтениях.

Расписание

3-4 лет
1 раз в неделю, 30 мин
Утро субботы с 9.00 - 09.30
ВНИМАНИЕ! Последняя тренировка перед летним перерывом состоится 07.05.22. Мы продолжим в сентябре.
Инструктор Кейтлин Куус
Оплата: 25 € за занятие (включает плату за вход, аренду обуви, работу инструктора)
Важно: Пожалуйста, захватите с собой спортивные туфли или кроссовки, так как наши арендные тапочки могут оказаться велики вашему малышу.
Внимание: родители должны присутствовать во время занятия (хотя бы на первых занятиях).

5-6 лет
1 раз в неделю, 45 мин
Утро субботы с 10.00-10.45
ВНИМАНИЕ! Последняя тренировка перед летним перерывом состоится 07.05.22. Мы продолжим в сентябре.
Инструктор Кейтлин Куус
Оплата: 25 € за занятие (включает плату за вход, аренду обуви, работу инструктора)
Внимание: родители должны присутствовать во время занятия (хотя бы на первых занятиях).

7-10 лет
2 раза в неделю, 1 час 15 минут
Вт и Чт с 16.15 до 17.30
Инструктор Ану Харк
Оплата за месяц: 120 € (при посещении один раз в неделю: 72 €)

10-12 лет
2 раза в неделю, 1,5 часа
Вт и Чт с 18.00 до 19.30
Инструктор Ану Харк
Оплата за месяц: 120 € (при посещении один раз в неделю: 72 €)

12-14 лет
2 раза в неделю, 1,5 часа
Cр и Пт с 18.30 до 20.00
Инструктор Кейт Нурга
Оплата за месяц: 120 € (при посещении один раз в неделю: 72 €)

Боулдеринг для взрослых

Скалолазание—отличный способ улучшить силу, выносливость, равновесие, гибкость, настроение и найти новых друзей. Приходите в одиночку или с друзьями и научитесь лазать. Может быть, это станет вашим новым хобби.

Боулдеринг 1-0-1

Хотите попробовать скалолазание, но не знаете как начать? Лазали несколько раз, но хотите изучить технику и приемы? Наши форкшопы созданы чтобы вам помочь. За 2 часа наш инструктор научит вас основам боулдеринга: безопасности, разминке, правилам, выбору трассы, безопасному падению, основам техники скалолазания. Приходите, попробуйте новое хобби и встретьте новых друзей!

Что вы узнаете

  • Введение в боулдеринг
  • Разъяснение основных правил
  • Разминка
  • Базовые приемы
  • Практика скалолазания
  • Если вы готовы к большему, у нас есть двухнедельный входной билет, который можно приобрести только с этим курсом.

    Цена
    Стоимость мастер класса: 25€ + 11€ за вход и 3€ аренда скалолазных тапочек
    Специальное предложение: мастер класс + 2 недели неограниченного доступа в Киви: 55€ (включая стоимость аренды обуви).

    Продолжительность
    2 часа / 1 раз

    Дата и время

  • Английский язык—04.05, среда, 18:00-20:00 Дарья
  • Эстонский язык—23.05, понедельник, 18:30-20:30 Карл
  • Dojo для продолжающих

    Что это
    Это регулярные групповые тренировки для скалолазов одного уровня с инструктором. Скалолазание–это не только про силу. Разнообразные движения позволят вам лазать более высокие грейды. Групповые тренировки хороши тем, что вы можете наблюдать как лазают другие и учится друг у друга.
    Инструктор Оливер занимается скалолазанием более 6 лет. Его цель—научить людей, что нет одного правильного способа лазания. Правильный способ—это способ который работает для вас. На тренировках вы сможете попробовать разные способы прохождения проблемы и выбрать свой.
    Это НЕ курс. Вы можете присоединиться в любой момент.

    Когда
    Каждый понедельник в 19:00
    Продолжительность: 90 минут


    Стоимость: 10 EUR, первая тренировка 5 EUR(только за занятие)
    Колчество участников: 8 человек максимально
    Как записаться: отправьте нам письмо на info@kiviclimbing.ee
    Заметки: пожалуйста, сделайте разминку и заминку сами.
    Dojo будет проходить на эстонстком или английском языке.

    Тренировки по боулдерингу для женщин

    Тренировочная группа только для женщин. Мы будем вместе изучать разнообразные техники скалолазания, выполнять упражнения для улучшения силы и движений. И все это в дружелюбной компании, с которой приятно провести вечер вторника, а так же ездить вместе в скалолазные путешествия в будущем.

    Тренировки подойдут всем женщинам с базовыми навыками по боулдерингу (немного лазающим самостоятельно, или окончившим курс 101) и желающим продолжить обучение. Ваш уровень не важен.

    Тренировки проводит Марианна Зверева. Язык тренировок эстонский или английский, по желанию группы. Марианна так же свободно говорит на русском.

    Когда
    Каждый вторник с 19:00 to 20:30.
    Стоимость
    10 EUR за пробное занятие(пробное зантие возможно только один раз. Вход в зал и аренда скальников оплачиваются отдельно, при необходимости).
    1 тренировка — 12 EUR
    карта на месяц — 40 EUR


    Количество участников: максимум 10 человек
    Для участия напишите на info@kiviclimbing.ee или запишитесь на стойке регистрации .

    Тренировки по боулдерингу для мужчин

    Тренировочная группа для начинающих. Мы будем вместе изучать разнообразные техники скалолазания, выполнять упражнения для улучшения силы и движений. И все это в дружелюбной компании, с которой приятно провести вечер вторника, а так же ездить вместе в скалолазные путешествия в будущем.

    Тренировки подойдут всем мужчинам, особенно новичкам. Ваш уровень и опыт не важны.

    Тренировки проводит Михкел Маасинг. Язык тренировок эстонский или английский, по желанию группы.

    Когда
    Каждый понедельник и среду с 18:00 до 19:30.
    Стоимость
    10 EUR за пробное занятие (только тренировка, пробное занятие можно взять только один раз. Вход в зал и аренда скальников оплачиваются отдельно, при необходимости).
    Билет на месяц—80€ (Вход в зал и аренда скальников оплачиваются отдельно, при необходимости). Только в январе: вы можете оплачивать каждое занятие отдельно, 10€ за раз.
    10-ти разовая карточка — 120 € (действует до конца мая 2022)


    Количество участников: максимум 10 человек
    Для участия напишите на info@kiviclimbing.ee или запишитесь на стойке регистрации .

    Тренировки для женщин — продвинутая группа

    Продвинутая тренировочная группа для женщин. Мы будем вместе изучать разнообразные техники скалолазания, выполнять упражнения для улучшения силы и движений. И все это в дружелюбной компании, с которой приятно провести вечер среды.

    Эта группа подойдет женщинам которые работают над 6б+ и выше в нашем зале.
    Тренер—Шинго
    Язык тренировок–английский.

    Когда
    Каждую среду с 19:00 to 20:30.
    Стоимость
    10 EUR за занятие ( только тренировка. Вход в зал и аренда скальников оплачиваются отдельно, при необходимости).
    10-ти разовая карточка — 150 EUR (действует до конца 2022 года).


    Количество участников: максимум 8 человек
    Для участия напишите на info@kiviclimbing.ee или запишитесь на стойке регистрации .

    Индивидуальные тренировки

    Наш инструктор проанализирует ваши результаты, составит индивидуальный план тренировок специально для вас и поддержит вас на пути к тому, чтобы стать более сбалансированным и сильным скалолазом.

    Отзывы

    "Training with Shingo—tough but enjoyable. He makes you do things that you maybe wouldn't wanna do but are necessary on the long run."
    Marleen

    "Alustasime Shingoga treeninguid, kuna minu areng oli seisma jäänud ning kohati olin veendunud, et olen ronimiseks liiga lühike. Mul oli ja on siiani terve nimekiri nõrkusi, millega on vaja tööd teha aga kõige suurem väljakutse oli minu jaoks jõuliste ja dünaamiliste liigutuste tegemine, mistõttu ei suutnud ka järgmiste nukkideni ulatuda. Tänu Shingoga treenimisele olen saanud tugevamaks ning õppinud uusi tehnilisi liigutusi, mis muudavad raskete radade ronimise oluliselt lihtsamaks. Suureks plussiks on see, et Shingo lühikese ronijana saab väga kiiresti aru, mida ma radadel valesti teen ja oskab lahendusi soovitada. Trennid on alati mugavustsoonist väljaspool ning huvitavad ja ta pushib iga kord, et annaksin endast maksimumi. Areng on olnud väga hea ja see motiveerib mind iga päev olema järjest parem ronija.”
    Elizabeth

    Позвоните или напишите нам для получения дополнительной информации +37258070610